毛細血管と健康の関係

毛細血管って?

人体は約60兆個の細胞で構成されており、生命活動を維持するため血液循環により酸素や栄養を細胞に運び、不要となった二酸化炭素や老廃物を持ち帰り、体の外へ排出します。この働きをしているのが微小循環器系の毛細血管です。全身に広がる血管は全長10万キロメートル:地球2周半する長さになり、その内の9万キロメートル(90%)、数にして1,500億本が毛細血管のため、血液の多くが毛細血管に存在しています。この毛細血管は体中の組織細胞に網の目状に分布し、動脈と静脈の末端をつなぎ血管で直径は1,000分の7ミリしかなく、1層の内皮細胞と壁細胞(周皮細胞)でできています。この細胞の細さのため、血液と細胞の間で酸素・栄養と二酸化炭素・老廃物の物質交換を行っています。

自律神経ってなに?

 

毛細血管の血液循環について

自律神経のバランスが崩れたら?

生命活動を維持する重要な毛細血管の血液循環がうまくいかなくなると体に変調をきたし、代謝が損なわれ、活力が低下します。この状態を長期間続けるとさまざまな病気の要因になる恐れがあります。特にメタボリックシンドロームによる生活習慣病や心疾患など重い病気へのリスクが高くなります。2008年4月からスタートした、厚労省指針の特定健診・特定保健指導の重要項目がメタボ対策とされ、予防・対策として生活習慣の改善とされております。毛細血管を観察することで、日頃の生活習慣の状況をつかむことができ、改善の意識づけ、動機づけをより具体的に行えます。

 

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