体内６０兆個の細胞を同調・維持させ、人間の心身がその環境に適応できるよう循環・消化・吸収・代謝・体温調節・生殖といった人体の反射的な生命維持機能をコントロールしているキーパーソン、それが自律神経です。そのコントロールは、交感神経（緊張神経）と、副交感神経（リラックス神経）の組み合わせによる相互補完から成り立っており、『交感神経優位』の時は心拍数増加、血圧上昇、消化抑制といった効果が、『副交感神経優位』の時は逆に心拍数減少、血圧下降、消化促進といった効果が表れます。こうした相互補完性は私たちの体の内部環境や外部環境の変化に対応して、交感神経が優位になったり副交感神経が優位になったりとバランスが取られています。このバランスが保たれていればウイルスや癌細胞といった外部からの異物を排除・撃退する免疫システムが機能し健康体でいることが可能です。

自律神経のバランスが調和され、氣の流れがスムーズになれば、脳神経系（副交感神経の活性化）、血液循環系（ストレスホルモン低下）、免疫系（リンパ球の活性化）の正常化につながります。手や足、口といった体の各部分を自分の意思で動かすための体性神経は勿論のこと、自分の意志とは無関係に体の内部や外部からの刺激に自動的に反応しながら人体の生命維持機能を調整する自律神経も、すべて氣（真氣・邪氣）というエネルギーによってバランスが保たれています。氣の流れを整えることは、自律神経のバランスを整えることにつながり、健康維持のキーポイントとなります。

人体は約６０兆個の細胞で構成されており、生命活動を維持するため血液循環により酸素や栄養を細胞に運び、不要となった二酸化炭素や老廃物を持ち帰り、体の外へ排出します。この働きをしているのが微小循環器系の毛細血管です。全身に広がる血管は全長１０万キロメートル：地球２周半する長さになり、その内の９万キロメートル（９０％）、数にして１,５００億本が毛細血管のため、血液の多くが毛細血管に存在しています。この毛細血管は体中の組織細胞に網の目状に分布し、動脈と静脈の末端をつなぎ血管で直径は１,０００分の７ミリしかなく、１層の内皮細胞と壁細胞（周皮細胞）でできています。この細胞の細さのため、血液と細胞の間で酸素・栄養と二酸化炭素・老廃物の物質交換を行っています。